Paleo/Keto/Vegan - Lapte de Cânepă


Semințele de cânepă sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale și sunt bogate în acizi grași esențiali pe bază de plante, omega 3, omega 6, plus datorită raportului opțional al acestor două EFA în semințele de cânepă, este o opțiune excelentă pentru reducerea inflamației. Cânepa conține, de asemenea, GLA, acid Gamma-Linolenic (GLA), necesar pentru unele prostaglandine care s-au dovedit că sprijină echilibrul hormonal, inflamația și multe altele. Semințele de cânepă sunt, de asemenea, bogate în vitamina E, excelent pentru funcția ta imunitară. În ceea ce privește mineralele, cânepa este o mare sursă de mangan, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, printre altele. Cel mai interesant, semințele de cânepă sunt o proteină pe bază de plante completă de calitate, cu toți cei 20 de aminoacizi prezenți, incluzând cei 9 aminoacizi esențiali pe care organismul noastru nu le poate produce - acest lucru este rar în regatul vegetal, aceasta este o parte din motivul pentru care nu deranjează. Pentru o porție de 30 grame de cânepă (aproximativ 2 linguri) obțineți 10 grame de proteine ​​și 10 grame de Omega 3 + 6. Semințele de cânepă sunt de asemenea bogate în fibre, acesta fiind unul dintre celelalte motive pentru care prefer să las semințele întregi în laptele meu de cânepă de casă.

Tot ce ai nevoie este un blender bun! Asta e. Recomand un blender de mare viteză pentru cele mai bune rezultate pentru lapte de cânepă de casă super cremos.


Ingrediente

- 1 pungă de Cânepă organică

https://www.abundenta.org/product-page/semin%C8%9Be-raw-vegan-c%C3%A2nep%C4%83

- un pic de sare

https://www.abundenta.org/product-page/sare-special%C4%83-tensiune-arteriala

- 600ml apă filtrată


OPȚIUNI:

• îndulcitor: curmale, miere, sirop de arțar, stevia sau fructe de călugăr

• Alte opțiuni: vanilie, fructe proaspete, condimente etc.


Instrucțiuni

  1. Amestecați până la neted și cremos. Bucură-te imediat.

  2. Laptele tău de cânepă de casă se va păstra 3-5 zile într-un recipient etanș la frigider.


Spor la treabă și Poftă bună tuturor ❤

33 views

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

ANPC/ ANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate