PALEO de Dr. Jill Carnahan


Rețete diverse

• pâine prăjită cu nucă de cocos https://www.abundenta.org/product-page/kokosmus , până când este puțin maro, se adaugă pudra de scorțișoară și se mănânca ca si gustare. • Mere felii cu 2 linguri de unt de migdale organice sau sirop de arțar. • ½ ceașcă humus organic și legume proaspete (castraveti, telina, broccoli, ardei, morcovi, etc ...) • Asigurați- vă propriul amestec cu combinație de nuci crude, seminte (dovleac, chia, susan, floarea - soarelui), fulgii de nucă de cocos si cacao - ½ ceasca • Budinca de Chia = 2 linguri de chia

https://www.abundenta.org/product-page/chia sau https://www.abundenta.org/product-page/semin%C8%9Be-de-chia-albe

înmuiat în 4ml de lapte de cocos, se adaugă câteva picături de sirop de stevie/artar/agave pentru d lceață sau afine proaspete! • Baggie de nuci crude : migdale, nuci, pecan, caju, nuci de macadamia cu ½ ceasca de Goji uscate. • Nitrați-organici liberi :curcan + guacamole (2 felii de curcan cu 2 linguri de guacamole proaspete) • Pachet de somon sălbatic sau sardine. • Felii de avocado consumate cu sare de mare. • 2 Veggie cu morcov, frunze verzi, Humus & ½ avocado. • ½ mar verde copt cu scorțișoară și ¼ ceasca lapte de cocos. • 2 linguri de unt de nuci presărat cu scorțișoară și înmuiat în semințe de chia • 1 sau 2 cuburi 99% ciocolata neagra , inmuiată în unt de cocos organic • Proteine "latte" = 1 portie espresso cu 4ml de nucă de cocos / lapte de migdale și o lingura de ciocolata sau pudra de vanilie . • Chips -uri de gulii la cuptor cu 2 linguri de hummus. • ½ ceașcă de migdale și fructe de pădure proaspete în castron cu ½ ceasca de lapte de cocos pur organic - opțional adăuga scorțișoară organice sau pudră de cacao brută. • proteine ​​Ciocolata - ciocolata, 1 lingura de vanilie amestecat cu gheață și nucă de cocos / lapte de migdale si 1-2 lingurite de cacao crudă pulbere https://www.abundenta.org/product-page/cacao-pulbere-organic%C4%83

(opțional ½ banana)

0 views

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

ANPC/ ANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate