Fără Gluten/Vegan - Waffles cu Banane



Ingrediente

• 200g făină de banană https://www.abundenta.org/product-page/f%C4%83in%C4%83-banane-plantane

• 2 lingurițe praf de copt

• 1 pachet de zahăr vanilat

• Coaja 1 lămâie mărunțită

• 70ml ulei de nucă de cocos (topit)

https://www.abundenta.org/product-page/ulei-de-cocos-500ml

• 4 linguri sos de mere

• 300ml băutura vegetală

• 2 lingurițe pudră de cacao organică

https://www.abundenta.org/product-page/cacao-pulbere-organic%C4%83

• pentru a fi mai dulci se adaugă 2-3 linguri zahăr floare de nucă de zahăr sau sirop de arțar

https://www.abundenta.org/product-page/zah%C4%83r-din-nuca-de-cocos-palm-sugar


Instrucțiuni 1. Amestecă toate ingredientele uscate împreună, adică făina de banană, praful de copt, zahărul vanilat și coaja de lămâie. (Dacă doriți să adăugați zahăr de floare de nucă de cocos, îl puteți adăuga acum.) 2. Apoi adăugați ingredientele umede, adică uleiul de nucă de cocos, sucul de mere și băutura vegetală. (Aici puneți siropul, dacă doriți să îndulciți.) 3. Amestecați totul ca un aluat neted. 4. Împărțiți aluatul în 2 boluri și amestecați pudra de cacao cu unul. 5. Puneți 1 lingură de aluat ușor in forma de vafe și coaceți. Apoi, savurați-le cu un topping delicios de afine, zmeură și chipsuri de migdale.


Sursa : #Govindanatur

Spor la treabă și Poftă bună tuturor ❤

34 views

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

ANPC/ ANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate