Fără Gluten/Vegan - Prăjitură fără foc


Prajitura vegana - fara foc

De Elena Virlan

Serveste: 4

Timp Preparare: 3h

Cooking Time: fara foc

INGREDIENTE

  • 200 g piure de pere coapte ( fara coaja)

  • 150 fulgi de ovaz fara gluten

https://www.abundenta.org/product-page/fulgi-de-ov%C4%83z

  • 20g faina de cartofi dulci

https://www.abundenta.org/product-page/f%C4%83in%C4%83-de-cartof-dulce-350g

  • 10g carob/cacao

https://www.abundenta.org/product-page/pudr%C4%83-de-carob

  • 5 g scortisoara de Ceylon

  • Pentru decor: Cocoletta

https://www.abundenta.org/product-page/cocoletta-chocolate-organic-crem%C4%83-de-lapte-de-cocos


INSTRUCȚIUNI

1. Curățați perele si le mixati.

2. Adaugati intr-un recipient in care se afla piureul de pere: fulgii de ovaz, scortisoara de Ceylon, faina de cartofi dulci, carobul si omogenizati

3. Presati intr-un recipient patrat, pe hartie de copt continutul de mai sus.

4. Folositi o hartie de copt aseazata deasupra si presati astfel incat prajitura sa aiba aceeasi inaltime peste tot.

5. Lasati la frigider 2-3 h sa se hidrateze fulgii.

6. Scoateti din recipient folsindu-va de marginile hartiei de copt.

7. Taiati prajitura si asezati pe farfuriile in care o serviti.

8. Asezati dupa preferinta miere cu ulei esential de portocala sau Cocoletta.


Spor la treabă și Poftă bună tuturor,

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

GDPR                 ANPCANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate