AIP/PALEO - TORT CU CREMA DE AVOCADO

Rețetă de Valentina Bezarau pentru Grupul AIP Romania

INGREDIENTE:


BLAT

  • 150 gr morcov dat prin răzătoare mica

  • 150 gr curmale

  • 100 gr fulgi de cocos

  • 4 linguri unt de cocos

  • 50 gr merișoare (pentru reintroduceri opțional 50 gr migdale sau nuci pecan)

Mod de preparare Puneți toate ingredientele la blender și mixați . Într-o tavă cilindrica cu fund detașabil răsturnați compoziția obținută și modelați blatul, după care se da la frigider pentru 30 minute.



CREMA DE ACOCADO

  • 7 avocado

  • 3 lamai

  • 125 gr îndulcitor (eu am folosit sirop de arțar)

  • 90 gr. unt de cocos

Mod de preparare

Tăiați fiecare avocado în două jumătăți și puneți-l într-un blender. Adăugați zeama de la lămâi (pentru o cremă și mai aromată puteți folosi lime), untul de cocos topit și îndulcitorul Mixați timp de 5-7 min . După puneți crema obținută peste blat și dați la frigider timp de 8 ore.


Spor la treaba si Pofta buna tuturor !

183 afișare

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

GDPR                 ANPCANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate