AIP/Paleo - Idei rapide și de urgenta în AIP

Gustare cu scorțișoară și mere (Paleo, AIP, întreg30)




Gustarea # 1 sunt feliile de mere cu scorțișoară. Acestea sunt foarte rapide de realizat.

Feliați mărul în jumătăți subțiri. Topește untul de cocos la Bain-Marie (sunt necesare doar câteva minute)


Presărați pe feliile de măr cu scorțișoară și apoi stropiți cu unt de cocos. Servi!












Gustarea # 2 devine mult mai ușoară. Este literalmente un avocado presărat cu sare de mare și suc de lime.

Chiar dacă este incredibil de simplu nu înseamnă că nu este bun!










Gustarea # 3 este un guacamole super rapid. Dacă sunteți pe Paleo, puteți adăuga chimen și ardei la guacamole, dar dacă sunteți pe AIP, nu le puteți adauga, deci aceasta este o versiune gustoasă pentru dvs.

Acesta este pur și simplu rapid 1 /2-1 avocado făcut piure, cu un vârf de sare de mare, pudră de usturoi, un strop de oțet de mere și o lingură de coriandru proaspăt.

Serviți cu chipsuri din plantane







Gustarea # 4 este cu ton. Acestea sunt fără maioneză și fără ouă și se fac în cel mai scurt timp.

Ingredientele pentru aceasta sunt pur și simplu dovlecei sau castraveți, o cutie de ton, oțet cidru de mere cu mother, ulei de măsline, sare de mare, pătrunjel uscat și măsline.

Într-un castron, amestecați tonul, oțetul de mere, uleiul de măsline, pătrunjelul și sarea de mare cu o furculiță până se combină, rupând tonul în timp ce amestecați.









Gustări cu banane (Paleo, AIP)

În cele din urmă avem mușcături de banane.

Acestea sunt o altă gustare rapidă care ar putea servi și ca desert.

Acestea sunt simplu de făcut, dintr-o banană care a fost faliată, acoperită cu crema de de nucă de cocos presărată si cu scorțișoară .




Alte recomandări de Gustări de-a gata găsiți aici https://www.abundenta.org/aip-paleo



Spor la treaba si pofta buna tuturor,

532 afișare0 comentariu

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

GDPR                 ANPCANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate