AIP/Paleo - Brownies/ Negresă AIP

Rețeta de Andreea Barbu pentru AIP ROMÂNIA 🇷🇴

Ingrediente

1/2 cup ulei de cocos

https://www.abundenta.org/product-page/ulei-de-cocos-250ml-bio-vegan-organic

• 3 linguri carob

https://www.abundenta.org/product-page/pudr%C4%83-de-carob

• 1 cup faina tigernuts

https://www.abundenta.org/product-page/tigernuts-fulgi-organici

• 3 linguri amidon tapioca/arorut

https://www.abundenta.org/product-page/amidon-tapioca-bio

• 1/4 lingurita sare

• 1/2 lingurita bicarbonat

• 1 cup piure de mere

Instrucțiuni

Se pun într-o cratita uleiul si carobul, se încălzesc puțin si se omogenizeaza. Faina de tigernuts, amidonul de tapioca, sarea si bicarbonatul se combina. Se adauga peste ele ingredientele lichide si se mixeaza. Se adaugă piureul peste compozitie.

Am mixat si am pus la cuptor la 170° timp de 60 minute.


Glazura

1,2 linguriță de Carob, cu puțină miere, apă fierbinte și unt de cocos se întinde la final peste negresă.


Sursa:

http://www.itsallaboutaip.com/recipe/easy-aip-brownies/


Spor la treabă și Poftă bună tuturor ❤

171 afișare

©2019 by Fara Gluten, Paleo, AIP, Vegan & Organics Products. Proudly created with Wix.com

GDPR                 ANPCANSVSA            Termeni si Conditii             Politica de Confidentialiate